Зигзаг на выносливость

Группа из трех игроков в каждом углу площадки. Нападающий и защитник в поле и третий игрок за лицевой линией. Нападающий использует половину площадки или треть (в зависимости от задания) для игры 1-на-1 против защитника. Задача нападающего обыграть защитника, но при этом он делает максимум 2 удара после обыгрыша и дают возможность защитнику восстановить позицию. После того как нападающий дошел до центральной линии он отдает передачу на лицевую и защитник легко бегом возвращается к той же точки играть следующую защиту. Защитник работает определенный интервал времени (20 - 30 сек). После происходит смена. Ключевые аспекты: оказывать давление на игрока с мячом, не отдавать прямых линий прохода, восстанавливать защитную позицию.
Made on
Tilda