Вращение вокруг пояса (Алексей Усачев)

Игроки берут по мячу (или мяч на двоих) и располагаются вдоль боковой линии. Игрок держит мяч перед собой на уровне пояса и начинает быстро вращать его вокруг корпуса. Совершив указанное число оборотов в одну сторону, игрок выполняет упражнение в другую. Ключевые аспекты: учимся уверенно контролировать мяч, разогреваем пальцы и руки, улучшаем контроль над мячом. Помогите игрокам достичь уверенности в работе с мячом. Мяч должен ощущаться как продолжение собственного тела. Ставьте задачу увеличивать скорость вращения, чтобы упражнение продолжало представлять вызов для игроков. https://www.youtube.com/watch?v=RW7OXGJcsYg
Made on
Tilda