Взрывные прыжки

Игроки начинают на боковой в низком приседе. Колени согнуты, тыльная часть внизу, руки на полу перед собой. По команде тренера игроки "взрываются" - резко выпрыгивают максимально высоко и далеко. Игроки приземляются на две ноги сохраняя баланс и повторяют движение до тех пор, пока не достигнут противоположной боковой. Ключевые аспекты: подчеркните, что необходимо выпрыгивать максимально высоко и далеко, при этом сохраняя контроль над телом.
Made on
Tilda