Смена рук на мяче (мяч между ног) (Алексей Усачев)

Игрок держит мяч между ног правой рукой спереди относительно правой ноги и левой рукой позади левой ноги. Отпускает мяч и пока мяч ударятся об пол у него есть время поменять положение рук на мяче. Упражнение выполняется на количество повторений или по времени. Ключевые аспекты: быстрая смена положения рук, контроль мяча пальцами https://www.youtube.com/watch?v=iltnYeUuIzM
Made on
Tilda