Вращение со сменой положения ног (Алексей Усачев)

В выпаде игрок проносит мяч под ногой и сразу же прыжком меняет положение ног на зеркальное. Снова проносит мяч под другой ногой и продолжает выполнять это упражнение на количество повтороений или интервал времени. Ключевые аспекты: хорошее равновесие в выпаде, контроль положения тела и синхронная работа рук и ног https://www.youtube.com/watch?v=5d_HSj7RCi8
Made on
Tilda