"Shell" в расстановке "даймонд"

Упражнение выполняется в расстановке расстановке 1-2-1, а не в виде “4 снаружи” при традиционном исполнении. суть упражнения в перемещении мяча в облегченных условиях для защита и отработки реакций на различные действия. Вы можете поработать над тем, как защищаться в "посту". Вы можете поработать над тем, как ваши игроки по периметра затрудняют передачу в "пост" и заставляют выбирать другое направление атаки. Также упражнение позволяет отработать различные варианты двойного отбора. Заключительная часть упражнения - это восстановление позиций после того как мяч уходит на периметр. Ключевые аспекты: синхронное движение всех игроков, коммуникация, исполнение принципов защиты
Made on
Tilda