3-на-3 цифры

Все игроки выстраиваются на лицевой. Тренер раздает им цифры. Одна цифра дается трем игрокам. Игроки, получившие одну цифру, становятся партнерами. Тренер бросает мяч на площадку и называет две цифры. Игроки, за которыми они закреплены, совершают рывок к мячу. Тройка, добравшаяся до него первой, начинает играть в нападении, опоздавшая - в защите в течение одного владения. Следите за тем, чтобы игроки равномерно участвовали в упражнении. Оно заканчивается, когда одна из троек набирает 5 очков (за каждое попадание дается 1 очко). Овладевшая мячом тройка может суммарно сделать не более трех ударов в пол. Заслоны запрещены. Забегания и входы допускаются и приветствуются. Ключевые аспекты: игроки должны стремиться во что бы то ни стало завладеть мячом. Защищающиеся должны активно работать ногами и стремиться максимально затруднить бросок.
Made on
Tilda