V сбоку на месте

Игроки берут по мячу (или мяч на пару) и выстраиваются на боковой линии. Исходное положение - хорошая стойка, глаза подняты, мяч в правой руке, левая защищает его. Мяч ударяется в пол правой рукой в стороне от правой ноги. Мяч поочередно переводится вперед и назад, так что игроку приходится перемещать правую руку то за мяч, то резко вперед. Ключевые аспекты: упражнение помогает развить контроль над мячом и заставляет игроков быстро смещать руку за мячом. Когда игроки освоят упражнение, просите их выполнять переводы быстрее.
Made on
Tilda