Лэйап вприпрыжку

Все игроки выстраиваются в колонны на лицевой и получают от тренера команду "раз, два, прыжок". Тренер определяет, какой ногой необходимо отталкиваться при прыжке. Отталкиваясь для прыжка, игроки одновременно вытягивают противоположную руку вверх (при толчке левой ногой вверх идет правая рука). По каждой из команд тренера движение выполняют все игроки. Игроки доходят от лицевой до лицевой, возвращаются и снова повторяют упражнение. Ключевые аспекты: не позволяйте игрокам начинать движение без команды тренера. Следите, чтобы они правильно использовали ноги и руку, пока движения не станут для них естественными.
Made on
Tilda