Подбросить и поймать (Алексей Усачев)

Игрок берет мяч (или мяч на двоих) и располагается в любом месте площадки лицом к тренеру. Держа мяч двумя руками, игрок бросает его в воздух и ловит, когда мяч возвращается вниз. Когда игроки станут чувствовать себя увереннее, они могут подбрасывать мяч выше. Тренер может дать команду работать синхронно или индивидуально (каждый на своей скорости). По желанию можно добавлять различные условия и элементы. Ключевые аспекты: развивайте зрительно-моторную координацию и чувство мяча, подбрасывая его на различную высоту. Акценты - контролируемый выброс и мягкая ловля мяча. стараться поймать мяч на месте, не делая дополнительных шагов. Ловля мяча с характерным звуком от касания руками мяча. https://www.youtube.com/watch?v=kFd-JiZBrEQ
Made on
Tilda