Техника броска (1 рука)

Игроки делятся на пары, берут мяч на двоих и располагаются недалеко от кольца. Игрок находится в 1-1.5 метрах от кольца. Он берет мяч в сильную руку. Игрок поднимает мяч одной рукой, так чтобы локоть находился под мячом, а ладонь была направлена вверх. По готовности игрок синхронно выпрямляет колени и руку, выполняя бросок по кольцу. Игроки должны выполнять завершающе движение кистью и оставаться в таком положении, пока не увидят, попал мяч в кольцо или нет. Ключевые акценты: игроки начинают с согнутыми коленями, локоть не торчит в сторону. После броска локоть находится высоко. Положение руки и движение кистью обеспечивают мячу правильную траекторию и вращение.
Made on
Tilda