Смена рук параллельная (без удара об пол) (Алексей Усачев)

Игрок держит мяч двумя руками между ног, руки находятся впереди относительно ног. Подбрасывает мяч и пытается переместить руки позади ног и поймать мяч до того как он ударится об пол. Упражнение выполняется на количество повторений или по времени. Ключевые аспекты: быстрая смена положения рук, контроль мяча пальцами https://www.youtube.com/watch?v=JiMIGs7prnQ
Made on
Tilda