Блок упражнений с переводами в движении (Алексей Усачев)

Игроки располагаются в широких коридорах на боковй или лицевой линии и выполняют упражнения, постепенно уменьшая количество промежуточных ударов до минимума: 1. Перевод перед собой в движении (лицом и спиной); 2. Перевод между ног в движении (лицом и спиной); 3. Перевод за спиной в движении(лицом и спиной); 4. Остановка переводом между ног; 5. Остановка прямым шаго с переводом между ног; 6. Двойной перевод перед собой в движении; 7. Перевод перед собой и между ног в движении; 8. Перевод между ног и перед собой в движении; 9. Перевод между ноги за спиной; Ключевые аспекты: сильные удары, резкие изменения направления, поднятые глаза https://www.youtube.com/watch?v=KfxwM-rdaDoo
Made on
Tilda