Вытри мяч

Все игроки берут по мячу (или мяч на пару) и выстраиваются на боковой линии. Ноги игроков расставлены широко, подбородки подняты. Игроки держат мяч перед собой и сильно трут его обеими руками. Упражнение выполняется в течение отведенного времени, затем игроки переходят к следующему упражнению. Ключевые аспекты: стараемся "почувствовать" мяч, разминаем пальцы и руки.
Made on
Tilda