Передвижения в треугольнике (Эдуард Рауд)

Из конусов формируется треугольник. Игрок начинает на штрафной линии, где выполняет спринт и close out к конусу №1, затем передвижение в защитной стойке к конусу №2, также в защитной стойке к конусу №3, затем снова спринт и close out к конусу №1. Затем упражнение выполнятся в обратную сторонку к конусу №3 и т.д. Упражнение может выполняться с лимитом времени или количеством полных кругов. Ключевые аспекты: обращать внимание на технику передвижения при изменении направления и типа передвижений https://www.youtube.com/watch?v=dmmDNCgz_74
Made on
Tilda