Блок упражнений на работу кисти при ведении (Алексей Усачев)

Игроки свободно располагаются на площадке с баскетбольными мячами и выполняют упражнения одно за другим на количество повторений или с лимитом времени: 1. Ведение с минимальным количеством ударов; 2. Ведение низко; 3. Ведение высоко; 4. Ведение на разной высоте; 5. Маятник перед собой; 6. Маятник боковой; 7. Маятник комбо; 8. Мяч через линию или конус; 9. Под ногой внутрь; 10. Под ногой изнутри; https://youtu.be/BO4WvZrHeVs
Made on
Tilda