Блок упражнений на работу ног с дриблингом в движении (Алексей Усачев)

Игроки располагаются в колонах по боковой или лицевой линии и выполняют упражнения на количество повторений или по дистанции: 1. Подскок (hesi) на одной ноге в движении; 2. Подскок (hesi) с переводом; 3. Разножка (drop) в движении по прямой; 4. Разножка (drop) в движении с переводом перед собой "поверху" (push crossover); 5. Финт на перевод перед собой (in and out) в движении; 6. Финт на перевод перед собой (in and out) и перевод перед собой в движении; 7. Финт ногой после перевода перед собой; Ключевые аспекта: ведение без зрительного контроля, мяч сбоку-впереди, смена ритма; https://www.youtube.com/watch?v=cfsb7zqPXR0
Made on
Tilda