Показ. Удар. Бросок.

Разделите игроков на три группы. У каждой группы будет колонна под кольцом с двумя мячами и колонна на периметре без мячей. Игрок колонны под кольцом пасует в колонну на периметре и следует за мячом. Принявший передачу выполняет показ, опускаясь в ногах и поднимая мяч и глаза по направлению к кольцу. После показа он совершает резкое движение с ударом в пол, а затем - бросок в прыжке. Бросавший подбирает мяч и отдает его следующему игроку колонны под кольцом. Игроки меняются колоннами, упражнение продолжается. Когда игроки освоят все движения, введите элемент соревнования между группами. Ключевые аспекты: правдивые показы, сильный первый удар.
Made on
Tilda