Блок упражнений на дриблинг боком от защитника (Алексей Усачев)

Игроки свободно распологаются в колонах по боковой или лицевой линии и выполняют упражнения на заданной дистанции или на количество повторений: 1. Передний поворот и два удара назад боком; 2. Удар с поворотом в разножку (drop); 3. Передний поворот, два удара назад боком и поворот в разножку (drop); 4. Передний поворот, два удара назад боком, поворот в разножку (drop) и атака по прямой линии; 5. Передний поворот, два удара назад боком, поворот в разножку (drop) и перевод между ног; 6. Два удара вперед, удар на остановку, два удара назад боком и уход без переводов; 7. Два удара вперед, удар на остановку, два удара назад, перевод и уход; Ключевые аспекты: контроль защитника ближней рукой, защита мяча, зрительный контроль площадки, мяч на дальнем от защитника бедре https://www.youtube.com/watch?v=TtfQxZE-FoM
Made on
Tilda