Легкие касания

Игроки берут по мячу (или мяч на двоих) и располагаются на специально отведенном участке площадки. Игроки начинают упражнение, держа мяч на вытянутых руках над головой. В течение определенного времени они легкими касаниями быстро передают мяч из руки в Руку. Затем игроки сгибают руки и продолжают выполнять упражнение в течение отведенного времени на уровне лица. Наконец, игроки в течение определенного времени передают мяч из руки в руку (одним и тем же движением) на уровне пояса. Ключевые аспекты: учимся уверенно контролировать мяч, разогреваем пальцы и руки, улучшаем контроль над мячом. Акцент на использовании подушек пальцев для удобного и контролируемого перемещения мяча (в дальнейшем этот навык трансформируется в ведение). Держите руки близко друг к другу, касания мяча должны быть быстрыми, едва заметными.
Made on
Tilda