Вращение вокруг головы (Алексей Усачев)

Игроки берут по мячу (или мяч на двоих) и располагаются вдоль боковой линии. Игрок держит мяч перед лицом и начинает быстро вращать его вокруг головы. Совершив указанное число оборотов в одну сторону, игрок выполняет упражнение в другую. Ключевые аспекты: учимся уверенно контролировать мяч, разогреваем пальцы и руки, улучшаем контроль над мячом. Помогите угрокам достичь уверенности в работе с мячом. Мяч должен ощущаться как продолжение собственного тела. Ставьте задачу увеличивать скорость вращения, чтобы упражнение продолжало представлять вызов для игроков. https://www.youtube.com/watch?v=0LN_4ZuOJmA
Made on
Tilda