Цель игры - выполнять все команды тренера, но с условием, что перед командой он произносит фразу "Тренер сказал..." Если игрок выполняет команду, которой не предшествовала фраза "Тренер сказал...", он выбывает из игры. По команде "Тренер сказал "защита!" игроки бьют ладонями по паркету, кричат "Защита!" и принимают защитную стойку. По команде "Тренер сказал "туда!", которая сопровождается указанием направления, игроки быстро подпрыгивают и разворачиваются лицом в указанную сторону, а затем незамедлительно - и опять же прыжком - разворачиваются к тренеру. По команде "Тренер сказал "огонь под ногами!" игроки начинают быстро семенить ногами по паркету и громко кричать. По команде "Тренер сказал "вверх!" игроки выпрыгивают максимально высоко, забирают руками воображаемый мяч над головой и громко кричат "Подбор!" Можно добавлять и другие команды. Но помните, что это игра на внимательность. Игрок выбывает, если он выполнил команду, которой не предшествовала фраза "Тренер сказал...". Игра заканчивается, когда остается только один игрок. Ключевые аспекты: если игроки стараются быть максимально внимательными, включайте фантазию и старайтесь обмануть их.